Nella dodicesima puntata della rubrica sulla salute “Lo dice il medico”, in collaborazione con Dike Medicina, un marchio di proprietà di Meleam spa, il dottor Pasquale Bacco ci parla delle malattie cardiovascolari. “Nel mondo 600 milioni di persone sono a rischio di patologia cardiovascolare. Ogni anni 18 milioni di persone muoiono per un evento di natura cardiaca. Il 40% degli italiani presenta valori superiori alla media riguardanti la pressione alta”.

“Obesità, alimenti ricchi di grassi, diabete e l’ipertensione, sono gli elementi che provocano patologie cardiovascolari. Per diminuire la pressione bisogna stare attenti all’alimentazione, riducendo il sale, mangiare molta frutta e verdura, mangiare una quantità minima di cibo, ridurre caffeina e bevande zuccherate, eliminare del tutto l’alcol. A parte l’alimentazione, bisogna migliorare la propria vita, camminando, utilizzando le scale, basta una mezz’ora di movimento al giorno. Il fumo fa molto più male rispetto a ciò che già ci dicono. Bisogna mantenere sotto controllo il nostro peso corporeo. la prevenzione è sempre meglio della cura perché ci permette di arrivare prima al problema con cure meno forti. Rilassarsi è la migliore cura sia per il corpo che per lo spirito”.